Blogiähky??

Anteeksi. Päivittely on nyt jäänyt vähän hunningolle, vaikka kovasti koitankin terveellisesti ja hyvin elää.. Kai se on mullekin iskenyt se surullisen kuuluisa Blogiähky (Lorvikatarrin lisäksi..). Luen kyllä muiden kirjoituksia, mut itse ei vain jaksa... Koitan parantaa tapani!

Katsoin taas pari jaksoa Rubya Avalta. Toisessa jaksossa joukko naisia meni jollekin 6 pv:n intensiivikurssille, jolla käsiteltiin mm. heidän suhdettaan ruokaan. Kurssin vetäjä sanoi mm. että lohtusyöjät ovat erittäin usein myös läheisriippuvaisia. Ja ainakin minun kohdallani se pitää paikkaansa täysin. Minä patistelen ja holhoan kaikkia, haluan pitää kaikkia lankoja käsissäni, tykkäisin halittaa ja pussata, tietää mitä kukainenkin on tehnyt ja milloin, avitela jne, olisikohan kanaemo tarpeeksi kuvaava..? Haluan olla tarpeellinen. Kaipaan rakkautta. Kaipaan hyväksyntää ja sitä, että minua tarvitaan.

Tajusin myös, että pitäisi uskaltaa kohdata ja eritellä niitä tunteita ja tapahtumia minkä vuoksi olen lihonut ja syön. Tunnesyöminen on paheeni, tiedän sen ja aina jälkeen päin kaduttaa.. Luulisin, että kohdallani pitäisi käydä läpi suhteeni - monta pientä ja pikaista.. ja kaksi suurempaa ja vakavampaa.. On muisteltava, itkettävä ja mietittävä. Pelkään niin jääväni yksin loppuiäksi..

Rubyn katselu hieman avasi silmiä taas. Ko. jaksoissa hänen painonsa on n. 145 kg. Paljon jäjellä vieläkin, vaikka alashan hänen paino on tullut jo paljon... Voin kai vain itse helpottuneena huokaista, kun oma paino ei vielä tuolla huitele, mutta toisaalta taas pelkään, entä jos tapahtuu vielä jotain, joka suistaa minut täysin raitelta..

Tänään mun päässä on myös jostain syystä pyörinyt ajatus, jonka mukaan 120-140 kiloinen ei muka olisi iso! (Anteeksi jos tämä nyt loukkaa jotakuta, ei ole tarkoitus!!) Tajusin, että olen juurikin katsonut paljon kaiken maailman laihdutusohjemia, joissa ihmisten painot huitelevat jopa yli 300 kg:n, joten ei kai ihme, jos todellisuuden taju hieman alkaa heitää.. ;)

Oman kehonkuvasi voi laskea täällä ja painoindeksin tästä.

Ja ilmasta riisiä maailmalle&kielitaidon testausta tästä!

Jutta G:n ohjeilla voitolle painosta..?

Tämän päivän Iltalehdestä bongasin allaolevan.
Aika iisiltä vaikuttaa näin luettuna (tosin kaikkihan tietää miten vaikeaa voi olla 3l veden juonti päivittäin tai viiden hedelmä/kasvisannoksen syönti päivittäin.. Mun kompastuskivet tuossa on ehdottomasti: aamupuuro (en syö aamuisin..) ja liikunta. Totuttelulla ja itsensä muituttelullahan nekin hituisi kuten nu muutkin, mutta rehellisesti voin todeta noiden olevan ne vaikeimmat! Mutta pistän kuitenkin nuo korvan taakse..

Näin Jutta ohjeistaa painonpudotukseen:
1. Valmista seuraavan päivän ateriat kotona valmiiksi eväsrasioihin. Näin tiedät, mitä syöt.
2. Jokaisella aterialla täytyy olla proteiinilähde (esim. liha, kala, kana, raejuusto, munanvalkuainen tai rahka). Paras aamu alkaa kaurapuurolla, jonka sekaan laitetaan raejuustoa ja tuoreita marjoja.
3. Pidä ateriaväli noin 3 tunnissa. Aterioita ei saa jättää väliin, mutta ei myöskään saa napsia mitään aterioiden välillä. Kiireinen ihminen voi korvata aterian Dietmix-proteiinijuomalla tai Low Carb- patukalla.
4. Illalla ei syödä enää hiilihydraattipitoista ateriaa. Kasa voileipiä ja hedelmiä ei ole hyväksi. Paras iltapala on rahkoja ja sekaan tuoreita marjoja ja hiukan kuituja esim. vehnäleseitä.
5. Vettä noin 3 litraa päivässä.
6. Huolehdi myös suolan saannista, eli natriumista. Lisää sitä 3-4 grammaa päivässä valmiisiin ruokiin. Ruoat maustetaan itse, eikä käytetä valmismarinadeja.
7. 45-60 minuuttia kestävä aamulenkki reippaasti kävellen polttaa rasvaa tehokkaasti. Lenkki tehdään tyhjällä vatsalla ennen aamiaista. Ennen starttia juodaan pari isoa lasillista vettä ja halutessa kuppi kahvia.
8. Kiinteä ja sporttisen kropan saa, kun huolehtii lihaskuntoharjoittelusta. Tehokkainta se on suorittaa kuntosalilla, mutta myös kotona pystyy treenaamaan.
9. Aseta tavoite itsellesi. Tee päätös! Ja positiivista mieltä!
Jutta Gustafsbergin kuntoprojekti Go Fat Go -haaste osoitteessa www.fitfarm.fi.

Pascoe-emäsjauhe + Thin 400

Silmiini pisti luontaistuotemainoksessa ollut juttu, jossa pari laihdutuksessa onnistunutta kehui Pascoe-emäsjauhetta ja Thin 400 kapseleita. Noiden yhteisvaikutuksella kuulemma paino alkaisi putoilemaan.. Jutun mukaan ainakin noilla kahdella suomalaisnaisella oli toiminut.

Kuuklailin myös tuota emäsjauhetta ja eksyin lueskelemaan ihmisten kokemuksia. Kovasti kehuivat sitä! Vaikutti, että ihmiset ovat käyttäneet yksistään sitä, mutta skeptikkona sitä jää aina miettimään, että onkohan nuo ihan tositarinoita...

Miten lie, mutta ainakin emäsjauheella pitäisi saada elimistö tasapainoon, jotta laihduttaminen onnistuisi. Ainakin käyttö on tehty helpoksi, sopisi tällaisella varhaisdementikollekin.. ;D Tämän ostoa olen ihan vakavissani harkinnut, kunhan rahavarat hieman karttuvat...

Onko tuo Thin 400 Allin kaltainen tuote..? Kapseleita pitäis kuitenkin muistaa ottaa 3 kpl/pv ja minusta kaikki tabut on niiiiiiin ällöttäviä!

Onko kokemuksia, tietoa..??

Klik

*Klikklik* elämän muutoksesta, valitettavasti vain lontoon murteella, mutta siltikin tutustumisen arvoisesti :)
Saman asianhan voi sanoa monella tavalla, jostain syystä näin sanottuna se kosketti.

Tämäkin on Elleistä bongattu ja koskee tyytymättömyyden karistamista elämästä. Ihan hyvin kirjoitettu ja kattava :) Minä vain inhoan, enkä valitettavasti yleensäkään viitsi kirjoitella paperille ylös noita asioita, vaikka tiedän sen auttavan pään ja tavoitteiden selvittelemisessä.
Huh, tämä on ainakin minusta aina niiiiiiin mielenkiintoinen aihe. Niiiiiiin toimiva ja helppo - paperilla! Mutta omaan elämään soveltaminen ei olekaan helppoa.. Kas kummaa, aina on jotain mihin ei ole tyytyväinen ja mitä hauaisi elämässään muuttaa. Miksei sitä vain voi olla tyytyväinen siihen mitä ja iloita siitä?

Ressi&ruoka

Ellien uutiskirjeessä oli taasen mielenkiintoisia juttuja. Hoida stressiä ruoalla piti tietty vilasta. Mulla ainakin on useinkin tapana kiireen ja jaksamattomuuden hetkellä hakea lähipizzeriasta evästä.. myönnän vaikken haluisikaan.. Monikin itsetehtyruoka on huomattavasti edulisempaa ja maukkaampaa, joskus jopa nopeampaa kuin pizzat, mutta..

Minulla ainakin on tapana ajatea, että sitten kun.. Haaveilen ja toivon, mutta tosi asiassa en tee mitään asioiden eteen. Osaksi myös siksi, etten saa itseäni niskasta kiinni.. Ajattelen ruoankin suhteen, et tämän kerran haetaan roskaa ja sitten ensi kerralla.. Just, ei mene ihan niin todellisuudessa.. Sama juttu esim. teen juonnissa. Pidän ja juon teetä, mutta usein en vain kehtaa keittää sitä.. Laiskislaiskis!
(Jos joku muukin tykkää teestä, niin Lidlissä on MINUN mielestä hyvää sitruuna-mustapippuriteetä (muistaakseni tuo yhdistelmä) semmoisissa kolmion muotoisissa teepusseissa :P )

Ko. jutussa mainittiin mm. soul food, jonka käsitän hieman eri tavalla kuin tekstissä, mutta periaatteessa varmaankin samaa tarkoitetaan. Joskus kuulee myös käytettävän sanaa temppeliruoka. Minulle soul foodia on kirkasliemiset keitot, en tiedä miksi. Eikä ne välttämättä edes tarkoita juuri sitä kuin jutussa, mutta itse tunnen keittoa tehdessäni ja syödessäni kunnioittavani itseäni ja olevani parempi itselleni.

Roskaruokien jälkeen tulee usein morkkis, mutta keiton jälkeen ei!! (vaikka söisin miten paljon..)

Looseri

Jostain pitäisi taas saada energiaa painonpudotusprojektiin. Alla olevia kuvia katselessa luulisi sen helpostikin löytyvän..

Itse en miksikään langanlaihaksi saati lihaskimpuksi haluaisi, mutta pudotettavaa on kuitenkin sellaset 30 kg ja olisi ihan kiva, jos hieman olisi lihastakin.. Kurvit oikeissa paikoissa olisi myös hyvin suotavia!

Olen vain sitä Mullekaikkinytjahetijavähänpikkusenvilkkaasti -tyyppi myös tässä laihdutuksessa.. Mielenkiinto meinaa lopahtaa ihan heti alkuunsa, kun ihmeitä ei alakaan tapahtumaan heti, kun on laihtumista ajatellut!

Aikaa ja mahdollisuuksia liikkumiseen yksin ei oikeastaan ole laisinkaan. Kaikki tapahtuu Lapsen kanssa ja hänen ehdoillaan. Tosin kuin aina olen luullut, luin vastikään, että liikuntaa suurempi merkitys laihduttajalle on suuhun pantavat! (Anteeksi, ei löytynyt parempaa linkkiä, muistaakseni joku iltapäivälehtikin tuosta kirjoitti..)

Syön suht' terveellisesti (kotiruokaa, hedelmiä/kasviksia, vältän rasvaa jne.), koitan liikkua Pikkusen kanssa, tiedän periaatteessa miten laihduttaa (kuka ei?), mutta tunnustan olevani namiaddikti, laiska ja mukavuudenhaluinen. Annoskoot ja ateriarytmi (mikä se on??) kyllä mättävät pahemman kerran. Rahaa saleihin, erikoisruokiin (normiruokiinkin välillä tiukassa..) ja muihin ei ole.

Jossain määrin olen myös huomannut pelkääväni muutosta. Vaikka -30kg onkin mitä mahtavin unelma, tuo se mukanaan myös pelkoja - uskokaa pois, näin minusta tuntuu. Kaikkea tyhmää, isoa ja pientä. Kauhistuttaa esim. uusien vaatteiden hankinta, ihmisten reaktiot (en olekaan sitten enää se isoin = huomaamattomin, rumin ja suurin..)... Tyhmää miettiä tuollaisia tässä vaiheessa, mutta.

Ongelma koen vain sen, että minulta puuttuu tyystin itsekuri. Ihme kun ei äkkiä tapahdu ja on niin helppo lipsua... Nyt kaipaisinkin apuja ja olisin niin kiitollinen kaikista pienistäkin tiedonmuruista, jotka on auttaneet muita!

Musiikkia puhelimeen - HYVÄÄ sellaista

IhanaaIhanaa! Osasin melkein itse siirtää netistä musiikkia puhelimeeni! (Tosiasiassa siis lapsi teki sen muuten, mut MÄ valitsin biisit :) ) Mun nyt puhelin soittaa ihanaakin ihanampaa musiikkia... (:

Jos jotakuta toista kiinnostaa sama homma, niin suosittelen kyllä tätä. Vinkkinä vaan, et lapset todennäkösesti osaa homman paremmin kuin sinä...

AVA: Ruby

Onko kellekään tuttu Avalla pyörivä Ruby -sarja? Sarjassa on todella lihava nainen, joka pudottaa painoaa ystäviensä avustuksella ja onnistunutkin ihan kivasti. Pahimmallaan painoa on ollut huimat 325 kg!

Itellä on tullut kateltua sarjaa sillon tällöin, esitysajankohta vain hieman tökkii.. (näkyy ainakin näin lauantaisin klo 23:n jälkeen, mutt ilmeisesti välillä myös vähän aiemmin) Tykkään ohjelmasta, koskapa kyseessä on oikeasti lihava ihminen, joka tekee pieniä muutoksia ja pieniä pudotuksia, on sosiaalinen ja melkoisen hyväntuulinenkin!

Eilisessä jaksossa hänet oli haastettu tekemään 5 muutosta elämäänsä. Kaikki en nähnyt, mutta ainakin nämä muutokset hän ainakin teki: portaiden kulkeminen (vaikkei itse uskonut sen olevan edes mahdollista!), peilien sijoittelu ympäri asuntoa (yäk, mutta auttaisi kyllä todellakin tulemaan tietoisemmaksi omasta itsestään!) ja vanhasta "nojatuolistaan" luopuminen (oikeasti oli kahden istuttava sohva, joka oli nojatuolin näköinen. Tuoli oli ostettu hänen ollessaan suurimmillaan..).

Jäinkin miettimään, mitä pieniä muutoksia minä voisin tehdä elämässäni. Rahaa minulla ei tämän(kään) kampanjan toteuttamiseen ole, joten pienillä mennään..
* Portaiden kulkeminen hissin sijasta
* Joka päiväinen liikunta - oli se sitten miten vähäistä tahansa
* Hyvien puolien etsiminen itsestäni ja elämästäni
* Terveellisempi evästys
* Sokerin vähentäminen!!

---
Positiivisuuskampanjaan
* Oma aika
* Pyöräily

Lehtikuningas.fi

Onko vielä joku jolle Lehtikuningas ei ole tuttu?

Itellä on tullut tilattua tuota kautta ainakin Voi hyvin, Tieteen kuvalehti ja Kunto Plus -lehtiä. Ainakin omasta mielestä tulta löytyy luettavaa todella edullisesti! Esim. tuo Kunto Plussa ei ollut mulle ollenkaan tuttu, mutta otin sen, koska

     A) hinta oli todella edullinen 

2) tilausjakso oli vain muutaman numeron ja 

3) sain vielä lisäksi tilaajalahjan!! :)

Jos ei muuten niin ainakin kantsii käydä vilaseen edullisimmat tilaukset.. Tiedä vaikka jotain löytyisi ja sen voin taata, et tuolta lötyy kyllä jokaiselle jotain!

Leffapäivä

Hitunen omaa aikaa mullekin suotiin, joten katsoin ajan kuluksi kaksi leffaa. Ihania, "vanhoja" ja varsin musiikkopainotteisia sellaisia :)

Jos rakastat 

Kaipaako tämä edes esittelyä?? Pakko melkein laulaa koko ajan mukana koko ajan; biisit on tuttuja varmasti jokaiselle!

Mamma mia

Oikeaa kunnon Abba revittelyä, ja myöskin varmasti tuttuja biisejä.. Ja ihana, joskin jokseenkin ennalta arvattava juoni.

Vapaus on ...

Vapaus on sitä, että minä rakastan itseäni sellaisena kuin olen, enkä vaadi itseäni tekemään asioita, joita en halua tehdä tai pakota itseäni esittämään jotain muuta kuin olen.

Käykää ihmeessä muutkin vilaseen Katri Mannisen tekstejä täältä. Antaa ajattelemisen aihetta itse kullekin!

Vakavasti otettava laihis-horoskooppi ;D

Ihan pakko oli Possumunkin blogista kopsata Päivän Laihdutushoroskooppi huomiselle päivälle! Kannattaa ehdottomasti uskoa ja ottaa opiksi!


Kaunis (synt. 22.12-20.1)
Kaunis on aina kaunis. Oli sitten ympärillä kiloja tai ei. Ne ovat sivuseikka, sillä kaikki huomio kiinnittyy kauniksen ihaniiin silmiin ja tuuheisiin hiuksiin. Osaatkin  tehdä ihania kampauksia sekä itselle että toisille. Ammattisi on todennäköisesti kampaaja. Kaunis on aina elegantisti pukeutunut ja pukee lapsensakin suloisiin asuihin.  Huomenna kaunikselle on luvassa ihastuneita katseita ja jos olet sinkku, kohtaat melko varmasti sen Oikean. Ja rakkaushan tunnetusti laihduttaa, joten jos Sinulla on kiloja, ne katoavat lennossa taivaan tuuliin.

Vesihenkilö (21.1.-18.2.)
Vesihenkilö elää lähes pelkällä vedellä, joten ihmetellä voi, mistä hänellekin mahdollisesti kiloja kertyy. Epäilykset kohdistuvat siis perheenjäseniisi tai ystäviisi. Tiputtelevatko he vaivihkaa kaloreita vesilasiisi? Pidä varasi! Älä jätä koskaan vartioimatta juomapulloasi. Ehkä Sinun kannattaisi varmuuden vuoksi suodattaa kaikki vetesi.
Vesihenkilö rakastaa vettä, joten hänelle sopivin liikuntamuoto on tietysti uinti tai vesijumppa. Myös pyykkäys ja siivoaminen ovat lähellä sydäntäsi. Harrastele niitä, niin kilosi tippuvat veteen.

Possukala (19.2.- 20.3.)
Myös possukala on vedenneidon sukua. Pää possun, ja jalkojen tilalla pyrstö kuin merenneidolla. Possukala on viime aikoina kärsinyt unettomuudesta. Johtuu ehkä liiasta jäätelönsyönnistä, jota Sinun tulisi rajoittaa. Muista räpistellä uidessasi, ettet vaivu pohjaan. Silloin sinne vaipuvat vain liikakilot ja itse nouset sutjakkana ja solakkaana ylös vedestä.  Onnenpäivä sunnuntai, sillä silloin kukaan ei kisko possukalaa kesken unien ylös sängystä.

Lounas (21.3.-20.4.)
Kun lounaasta tuulee, silloin lounas ihanan kutsun kuulee... Minne? Ehkäpä kaukomaille, mökkilomalle, kuntosalille tai vaikkapa lounaalle. Lounas rakastaa terveellistä ruokaa, mutta tulee harvoin sitä itse laittaneeksi. Lounas on menevä lounatuuli, ei koti-ihminen. Hänellä on aina kiire tapaamisesta ja neuvottelusta toiseen. Ateriat jää väliin, se kostautuu pikku naposteluina, jotka ovatkin  syy lounaan mahdollisiin paino-ongelmiin. Lounaan pitäisi huolehtia paremmin myös omasta itsestään ja ruoka-ajoistaan. Sitten painoasiatkin saadaan kuntoon! Vastaa lounatuulen kutsuun, anna aikaa itsellesi ja vietä ihana loma tai pieni hemmotteluhetki!

Kärhö (21.4.-20.5)
Kärhö on luonnonkaunis kukkanen, joka mahdollisesti on vain vähän vankka varreltaan. Joka on hyvä asia, niin eivät kaikki tuulet heiluttele miten sattuu. Kärhö on periaatteen nainen/mies, joka pitää kiinni mielipiteistään ja näkemyksistään. Kärhö pitää myös aina sanansa ja on luotettava ystävä. Kärhön sisäinen kauneus on vielä ulkoistakin kauneutta parempaa.
Koska kärhö on päättäväinen, hän onnistuu taatusti laihdutuskuurissaan. Tulokset tulemme näkemään!

Kaksoissisko/veli (21.5.-21.6.)
Kaksoisessa on yhteensä kaksi ihmistä. Siksi oikean painoindeksin saadakseen, pitäisi hänen painonsakin jakaa ensin kahdella. Kaksoinen voi syödä kahden edestä, mutta niin hän kyllä sitten liikkuukin yhtä paljon kuin kaksi ihmistä yhteensä. Sisua hänellä on myös vähintään kahden edestä, joten kaksoisen laihdutustulokset ovat ennennäkemättömiä. Varoitus : Älä laihduta iteitä molempia näkymättömiin!

Rappu (22.6.-22.7)
Rappuset johtavat ylöspäin tai alaspäin. Kannattaa harkita, missä asioissa haluat huipulle ja missä taas alaspäin. Kumpaankin suuntaan rappu jaksaa reippaasti kavuta ja rappujen nousuhan onkin mitä parhainta kuntoliikuntaa. Niinpä raput ylös, voikin johtaa tulokseen ; paino alas!
Ihanneammatti : Postinkantaja.

Leija (23.7-22.8)
Leija leijuu kevyesti. Vaikka painoa olisi enemmänkin, ei se lentoa estä. Kevyt voi olla sydämeltään. Leija on avoin ja puhelias, puhuu asiat pois mieltä vaivaamasta. Silloin on kevyt kulkea. Leijan liikuntaa ovat kaikenlaiset hyppelyt ja juoksut, ja niissähän kilot karisee, jos niitä koskaan on ollutkaan.
Ammatti : Lentäjä tai ilmapallokauppias. Lempieläin : perhonen. Lempiväri : taivaansininen.

Neito tai Nuorukainen (23.8.-22-9)
Ikinuori ja iloinen! Se sanapari kuvaa hyvin neitoa tai nuorukaiseta. Hän on aina iloinen tai temperamenttinen kuin teini-ikäinen. Keksii uusia ideoita ja liikuntamuotoja sekä painonpudotuskikkoja. Neito/Nuorukainen tykkää laittaa itse ihanaa luomuruokaa. Kompastuskivenä on pikaruoka ; pitsat ja hampurilaiset. Päivän valinta on siis : Pitsa vai luomutomaatti??
Vaaksa (23.9-23.10)
Vaaksa vaaraan... Vaaksa rakastaa jännitystä ja uusia tilanteita. Tuskin kaikki ovat ehtineet vielä kertaakaan zumbaamaan, kun se on jo hänestä vanhanaikaista. Vaaksa on aina kaikessa edelläkävijä. Todennäköisesti hän on jo suunnittelemassa jotain ihan uutta, omaa jumppasarjaa, joka tulee leviämään ympäri maailmaa, ja vaaksa saa sen myötä paljon julkisuutta ja kunniaa. Vaaksa on kuitenkin vaatimaton. Haastattelijoiden ja paparazien tullessa ovelle, Vaaksa menee hämilleen ja mutisee : - Ei tässä nyt mitään ihmeellistä ole. Ihan vahingossa minä sen aamujumppaa tehdessä tulin keksineeksi. (Ja samalla putos ne kilotkin veks)

Korpi-pioni (24.10.-22.11)
Korpi-pioni on erämaan kaunis kukkanen. Hän on arka ja vaatimaton. Kaipaa omaa rauhaa ja hiljaisuutta, saadakseen mietiskellä. siksipä Hänelle sopivin liikuntamuoto on ehdottomasti rinkka selässä erämaassa vaeltaminen. Korpi-pioni inhoaa kuntosaleja ja ryhmäjumppia. Niinpä kaupungissa ollessaan, hän jää helposti kotisohvalle kiloja keräämään. Mutta loma-ajan tullessa Pioni suunnistaa jälleen vaellusretkelleen ja jättää kilot polun varteen.

Jousisankari (23.11.-21.12)
Jousisankarin vahvuus on tarkkuus. Hän on loistava jousiampuja, tikanheittäjä, keilaaja. Tässä hänen harrastuksia. Ammattina hänellä on ompelija, kirurgi, hammaslääkäri, arkkitehti tai kartanpiirtäjä esimerkiksi. Jousimies on myös  terävä keskustelija. Hänen nuolensa osuu aina napakymppiin.
Onnettomuudekseen jousimies on taitava leikkaamaan myös kakkua, josta johtuen voi olla paino-ongelmia. Lohdutukseksi sanomme, että kaikki on katoavaista, kilotkin. Kyllä ne häviävät itsestään, kun ei ota stressiä. Sen possumunkki lupaa varmasti kaikille jousisankareille!

Positiivisuuskampanja!

Nyt, kun kesä alkaa olla lopuillaan, on mitä parhain aika aloittaa Suuri ja Mahtava 

POSITIIVISUUSKAMPANJA!

N'est ce-pas? Ja kaikki mukaan! Sääntöjä ei ole muuten kuin, et JOKA (Kyllä ja aivan, JOKA) päivälle on PAKKO keksiä jotain kivaa/positiivista ihan ITSELLE!! Ei lapsille, ei naapurin Rauhalle, eikä ede kummin kaiman naimalle, vaan ihan omalle itselle! Miten olisi vaikka 3 asiaa/päivä? Saa toki olla paljon enemmänkin, eikä niitä tarvi mihinkään kummemmin listailla, kunhan vaikka vain omaan pääkoppaan.

Mä itse ainakin olen sellainen ihminen, jolla on tapana koittaa pitää muut tyytyväisenä ja tinkiä oman itseni hyvinvinnista/onnesta. Nyt vaan tuntuu, että alkaa olla taas aika koittaa piristää mieltä - vaikka väkisin ja hampaat irvessä!

Mä aloitan tästä päivästä, eikä kerrankin tarvi edes keksimällä keksiä!

* Mun ainoa hyvä kaveri muutti kaaaaaaaus alkuvuodesta ja oli nyt vihdoin lomailemassa täällä. Tuli käymään ja oli kyllä ihana nähdä!

* Tehtiin itse pizzaa, joka oli tosi hyvää ja sitä on vieläkin jäljellä, kun niin paljon tehtiin..

* Kerrankin lasten kanssa aikas helppo päivä :)

Onnellisuusdieetti - The Joy Diet, Martha Beck

Kaunis olo -blogista kopsasin suoraan tämän: (ja aion perehtyä näihin ihan kunnolla!)

 

Onnellisuusdieetti - The Joy Diet, Martha Beck -

Dieettikirja, jolla ei ole mitään tekemistä ruuan kanssa? Juu, kyllä tai ainakin melkein.


Onnellisuusdieetti sisältää kymmenen tapaa ja harjoitusta kohti onnellisempaa elämää ja oloa.


1) Nothing - Hiljentyminen.
Vietä ainakin 15min hiljaisuudessa joka päivä, oman itsesi ja ajatustesi kanssa. Tätä on harjoiteltu ja täytyy sanoa, että vaikka aina ei ole helppoa, niin suosittelen.


2) Truth - Totuuksien löytäminen
Mitkä ovat oman elämäsi totuuksia? Monasti sitä kertoo itselleen tarinoita, uskottelee itselleen asioita tai spekuloi toisten mielipiteitä. Minä ainakin teen sitä jatkuvasti. Se on hauskaa, mutta loppujen lopuksi pitäisi tajuta se tosiseikka, että omat juonikehitelmät eivät välttämättä ole totta tai edes sinnepäin. Asiat kääntää oman mielen mukaisiksi.


Toisaalta kun löytää totuuksia, löytää samalla myös ne arvot, ihmiset, asiat ja teot, joille on helppo rakentaa ja joiden puolesta myös on valmis tekemään kaikkensa.


3) Desire - Uskalla haluta
Usko itseesi ja unelmiisi. Jos yksi elämän totuuksista on, että haluaa asua Etelämantereella tai tulla filmitähdeksi, niin sitä pitää uskaltaa myös haluta, sydämensä pohjasta. Ei tekosyitä!


4) Creativity - Ole luova
Lähde pienin askelin kohti unelmaasi ja kehitä luovia ratkaisuja. Ensimmäinen askel kohti Etelämannerta voisi olla tutustuminen alueen nykytilaan ihan kotisohvalta surffaamalla...


5) Risk - Ota riski
Uskalla ottaa riskejä niiden asioiden vuoksi, jotka ovat sinulle tärkeitä ja vain niiden vuoksi. Tämä on mielestäni erittäin hieno ajatus.


Vaikka todennäköisyyslaskenta ja maalaisjärkikin sanoisi, että epäonnistumisen riski on pieni, mutta jos onnistuminen ei vie yhtään lähemmäs omaa tavoitetta, ei riskiä kannata ottaa. Välillä taas epäonnistumisen todennäköisyys on suuri, mutta onnistuessasi pääset harppauksen kohti unelman toteutumista. Silloin mahdollisuuteen kannattaa tarttua.


Epäonnistuminen ei ole väärin, luovuttaminen tärkeissä asioissa on :)

                                                                                                                                                   Kuva täältä.




6) Treats - Palkitse itseäsi
Kun olet uskaltanut ottaa riskin, palkitse itsesi. Ja välillä pitää palkita itseään ihan ilman syytäkin, onhan sitä itse aika speciaali tapaus.


7) Play - Leiki
Asioita ei pidä ottaa liian vakavasti. Lasten työ on leikkiä, miksei aikuistenkin työ voisi olla yhtälailla leikkiä? Leikki ei tee asioista vähempiarvoisia tai yhdentekeviä.


Toisaalta täytyy myös valita missä asioissa leikkii mukana täysillä ja mitkä leikit jättää vähemmälle huomiolle. Ja itse täytyy kyllä myöntää, että työelämässä varsinkin on seurannut ja varmasti ollut mukana vaikka millaisissa peleissä. Jatkossa aioin ymmärtää nuokin asiat aiemmin ja pelata mukana fiksummin omien totuuksien mukaisesti.


8) Laughter - Naura paljon ja sydämmellä ja joskus silloinkin kun ei välttämättä tuntuisi siltä :) Itselle nauraminen on monasti parasta.


9) Connection - Kommunikoi ja ylläpidä ihmissuhteita
Sovella dieetin ohjeita ihmissuhteissasi. Pidä kiinni totuuksista, uskalla unelmoida ja haluta itselle tärkeitä asioita. Ota riskejä, jotta pääset toteuttamaan ne. Ja tee tämä kaikki itselle tärkeiden ihmisten kanssa. Uskalla myös puolustaa omaa kantaasi ja arvojasi, jos joku niitä uhkaa tai arvostelee. Pelaa pelejä omien arvojesi mukaisesti.


10) Feasting - Nautiskele
Rakenna rakkaiden asioiden, tunteiden tai toiminnan ympärille rutiineja. Mikä on juuri sinulle kaunista ja ihanaa, josta saat energiaa koko päiväksi? Jos se on hyvä musiikki, antaudu sen vietäväksi ja laula, tanssi tai viheltele mukana. Kuule, tunne ja näe musiikki. Eläydy hetkeen ja anna mennä :)

Haaste

Ninni haastoi mut täyttämään oheisen kyseilyn. Huuuuurjasti kymysyksiä ja aion koittaa tän avulla löytää ittestäni niitä parempia puolia.. siksi laitan tän tänne enkä tuohon toiseen lokiin!
Laitetaanpas tätä samalla etiä päin ihan urakalla, elikäs: Roz, Elisa, Jagulaari, Acata, J.B., Maria ja Fable. Muutkin: täytelkää ja vinkkailkaa mulle, niin tulen katselemaan :)

Oletko tyytyväinen ulkonäköösi? Toisinaan kyllä. Valitettavasti vain kuvat tahtovat kertoa sen totuuden, JOS se joskus itseltäni pääseekin unohtumaan eli tuo vatsan seutu..
Mitä muuttaisit ulkonäössäsi? No tuo vatsan seutu. Sen jos pois saisin, niin oisin kyllä nätti :)
Mitä muut ovat kehuneet ulkonäössäsi? Silmiä
Meikkaatko päivittäin? Talvisin kyllä, mutta kesällä en jaksa vaivaitua.. :=0
Perusmeikkisi? Ööööh, muistankohan edes, kun tätä kesää on jo ollu vähän aikaa.. Ensin jotain väriä tasoittavaa, sit meikkivoidetta ja puuteria. Ripsaria. Eli toooodella perusmeinikivä!
Hiustesi väri & pituus? Tummat ja pitkät.
Miten pidät hiuksiasi? Kiinni tai auki..
Miten tukkasi on nyt? Kiinni
Kuinka usein…
…värjäät hiuksiasi? Suunnilleen kuukauden välein
…peset hiuksesi? Joka päivä
…käyt suihkussa? Päivittäin
…kuorit ihoasi? Harvoin
…käyt kosmetologilla? Viime kerrasta taitaa olla jokunen vuosi jo..
Shampoo- ja hoitoainemerkkisi? Elvital vissiinkin
Rasvaatko ihoasi? Talvisin kyllä
Tyypillisimmät vaatteesi? T-paita ja farkut
Mitä sinulla on nyt ylläsi? Yökkäri ja alkkarit
Kuinka monet farkut omistat? Parit sopivat, useammat epäsopivat..
Millaisia kenkiä käytit viimeksi? Lipposläpsyttimet
Lempikorusi? Kaulaketju
Lempihajuvetesi? Harvemmin tulee käytettyä, mut tykkään ainakin noista BodyShopin sitruunatuoksuista
Millaisia sormuksia löytyy sormistasi? Ei minkäänmoisia
Tarkkailetko painoasi? Juu, vaikkei se mitään autakaan!
Viimeisin ulkonäköösi liittyvä kehu, jonka olet saanut? En kyllä muista tuollasia, aikaa on kulunut jo liikaa viime kerrasta
Menisitkö kauneusleikkaukseen? Kyllä. Tosin pelkään sitä kipua liikaa..
Minkälainen on meikkipussisi? Niitä on parikin mut noi mun altavat meikkivarastot on wc:n kaapissa levällään..
Minkä värinen on hiusharjasi? Musta, onko niitä muunkin värisiä?
Käytätkö ryppyvoiteita? En
Käytätkö kynsilakkaa? Juuh
Montako käsilaukkua omistat? Yksi on käytössä, varmaan 10 komeron pohjilla
Onko sinulla lävistyksiä tai tatuointeja?Tatuointeja kyllä

Muutossuunnitelmia

Mitä sinä haluat muuttaa elämässäsi? Mistä voisit löytää riittävän ison tunteen muutokseen? Mikä on ensimmäinen pienen pieni askel, jonka voit ottaa?

Huh mitä kymysyksiä!! Mut ei kun niskavillat kouraan ja pohdiskelmaan!

* Eli mitä haluan muuttaa elämässäni. No ainakin haluan, että 

• Miehen kanssa tämä erillään asuminen loppuu ja päästään vihdoin taas saman katon alle. 

• Suhde pitää saada toimivammaksi ja hyväksi. 

• Rahaa säästöön ja luottokortti nollille. 

• Asunto ostettua.   

• Painoa alas. 

• Itsetuntoa ylöspäin. 

• Haluan löytää sisäisen rauhan ja hyvän olon. (Haluamisia kyllä löytyy!)

* Riittävän iso tunne muutokselle: Miehen työlle en voi mitään, pitää vain uskoa ja toivoa, että seuraava toimipiste on täällä, eikä vielä kauempana. Toisaalta juurikin tuo työ on edellytyksenä säästämiselle ja asunnon hommaamiselle.. Onneksi minulla alkaa pian työt, joten toivotaavasti saan itse laskut nollattua ja vähän säästöönkin! Suhdetta sen sijaan voidaan parantaa mm. luottamuksen avulla, juttelemalla vieläkin enemmän, uskomalla (siis minä..). Tosin hankala tehdä mitään, jollei toinen halua sitä samaa. Painolle en ole vielä saanut tehtyä mitään, mutta itsetunnon kanssa olen jonkin verran jo onnistunut :)

* Ensimmäiset askeleet: 

• Uskoa ja toivoa voin aina, ja se kai on ihan suotavaakin.. 

• Suoraveloituksena tilipäivänä voin laittaa pikku summan toiselle tilille ja velat voin maksaa pois parissa kuukaudessa (ei onneksi niiiiiiiiin isoja summia ole :) ).

• Terveellisempi ja kasvispainotteisempi ruokavalio - herkut ja roskat pois ruokavaliosta!! 

• Työmatkat pyöräillen! 

• Positiivinen ajattelu

Paino on varmaankin se haasteellisin juttu mulle. Olen nimittäin aina uskonut, et jos saan tuon eturepun pois, niin sit olen kaunis ja laiha. Toisaalta taas tuntuu, etten taida haluta sitä tarpeeksi.. Tämä siksi, etten jostain syystä ole valmis luopumaan tästä helposta elämästä, nautiskelusta, herkuttelusta.. Tiedän, että kyse on vain siitä, ei mistään muusta. Olen päättänyt tehdä pieniä muutoksia (parantaa ruuan laatua ja terveellisyyttä, panostaa kasvispuoleen ja vähentää sokeria), kokeilla mikä tuntuu hyvälle, mikä ei, edetä pienen pienin askelin, iloita ja olla onnellinen :)

Salaisuus

1. Pyydä
2. Usko
3. Ota vastaan

Siinä on Salaisuuden perusteet ja ainakin mun mielestä se tärkein viesti. Ainahan me ollaan pyytämässä, mutta kuin monesti sitä uskoo, että voisi saada pyytämäänsä? Entä jos onkin jo saamassa, mutta pelkää vain ottaa sitä vastaan?
Salaisuus perustuu vetovoiman lakiin, jonka mukaan ajatuksemme ja tunteemme  määrittävät sen, mitä elämässämme saame.

Itse olen joskus oikein jäänyt miettimään, miksi ihmeessä pelkään rakkautta, vaikka haluankin sitä. Tai laihduttaminen on pelottavaa, jos onnistuukin ja sit pitää uusia koko vaatevarasto ja ihmiset huomaakin mut ja.. Siis haluan jotain, mutta toisaalta pelkäänkin, miksi??

Ehkäpä tällä kirjalla ja sen lueskelulla on myöskin ollut osuutensa hyvään olooni. Faktaahan on, että hyvä olo synnyttää lisää hyvää oloa, eikös vaan? Jos ajattelet huonoja ajatuksia ja vetistelet samalla, niin harvemminhan se olo siitä paranee, päin vastoin. Kevät oli vaikeaa aikaa minulle. Jossain vaiheessa kaivoin taas kirjan esille ja selailin/lueskelin ja aloin päättäväisesti vain paskafiilareiden aikaan ajatella hyviä ajatuksia. Aluksi se oli vaikeaa ja ajatukset meinasi karkailla, mutta jo kesäkuun lopulla tajusin, etten ole itkeskellyt saati mietiskellyt noita asioita. Nyt vain tuntuu, että olo on parempi koko ajan ja iloa löytyy pienistäkin asioista :)

"Saadaksesi rakkautta.. täytä itsesi rakkaudella, niin sinusta tulee magneetti"
- Charles Haanel

Rakastan..

Törmäsin (taas jotain ihme kautta..) Sanna Mämmin blogiin ja Tee sitä mitä rakastat kirjoitukseen. Saman tien piti lukaista muutkin Mämmin kirjoitukset! (Ja muutkin Evitan blogit.. Ainakin mua kiinnostavia löytyi, kannattaa käydä vilaseen!)
Siitä innostuneena teen itsekin listaa - ihan vain siksi, koska se tuntuu niin hyvälle :) Pitää (pois kaikki ne -isi päätteet ja päättäväisyyttä kehiin!!) vain heittää ne "Sitten kun.." ajatukset romukoppaan ja tehdä asioita mistä pitää ja mistä tulee hyvä olo!!

Rakastan pussailua, rakastelua, nauramista, mansikoita, kesää, lukemista, herkuttelua, löhöilyä, aurinkoa, lapsiani, Miestäni, matkustelua, rauhallisuutta, hyvää oloa, pyöräilyä, kuntosaleilua, höpöttelyä, kevät aurinkoa, pinkkiä, turvallisuuden tunnetta, rupattelua, vastaleikatun nurmen tuoksua...

Kyllä, kaikkea noita ja mooooonia muita asioita minä Rakastan :) Vielä kun saisi kaiken tuon purkkiin ja sydämeen säilöttyä!

Peace, Sun & Good Mood

Mun mielestä tämä on vähän hassua. Siis tämä ihmeellinen hyvon olon tunne ja rauhallisuus. Mitään erikoista ei ole tapahtunut, ja silti vaan on sellainen perushyvä fiilis :) Kun muistelee viime kevättä (vaikken haluiskaan..), niin niistä tunnelmista on kyllä tultu huima harppaus etiäpäin! En ois ikuna uskonut tällaiseen olotilaan pääseväni. Koko ajan pelkäsin, et kun hyvälle tuntuu niin kohta varmaan läsähtää ja kunnolla.. Ja niinhän se aina muisti tehdäkin.. Noh, nyt on moiset tunteet unohtuneet ja vastoinkäymisetkin johonkin kadonneet :) Parempi niin.

Mun mielentilaan aurinko vaikuttaa todellakin paljon ja positiivisessa mielessä :) Olenkin nyt miettinyt, et miten saisin sen korvattua/pidettyä tän fiilarin vielä talvellakin, ehdotuksia..?? Toki meillä loppu vuodesta on se Afrikan matka tiedossa, mut olisiko esim. säännöllisestä solariumista mitään apuja..? Mitään kirkasvalolamppuja en kotiini halua, kynttilät ja talvi on ihan must! Töissä kyllä kerkee niitä lamppuja kattelemaan kyllästymiseen saakka ja koti on hyvää oloa ja rentoutumista varten.

Liikuntaharrastuksetkaan ei mulla talvella onnistu, kun Mies on muualla töissä ja ketään lapsenlikkaa ei oikein ole. Lähinnä on siis nuo löntystelyt talviharjoitteena..

Miten te muut teette? Miten pidätte hyvän olon ja vireyden yllä myös talvella?

Kyllä mä kelpaan!

Painon kanssa taistelu on ihan toivotonta, koko ajan vaan tuntuu tulevan lisää ja lisää :(

Siitä huolimatta jokin mun päässä vaan on onnistunut vinksahtamaan paikoilleen (ei välttämättä ole muiden mieleen, mut mun on!). Nimittäin yhä useammin peiliin katsoessani sieltä katsoo ihan siedettävän näköinen nainen :) Syyksi tähän kaikkeen väittäisin aurinkoa ja rusketusta sekä Miestä. Aurinko on nimittäin tarttunut munkin hipiälleni ihan siedettävästi ja Mies on tainnut huomata jonkinlaisen muutoksen pääni sisäisessä elämässä. Olen opetellut viime kuukausina nimittäin irti päästämistä - jollei hän halua minua, niin ei sitten halua PISTE. Vaikeaa se on ollut ja on, tällaiselle kanaemolle, mutta pienin askelin menestystä kohden.. :)

Istumisesta tällä kertaa

Poiminta uusimmasta Voi Hyvin -lehdestä (5/11 oli muuten pettymys verrattuna edelliseen numeroon..)

"Istuessa tärkeintä on estää alaselän pyöristyminen, joka rasittaa nikamia ja välilevyjä. Hyväkuntoinenkin jaksaa olla vain 3 minuuttia hyväryhtisenä. Laita lannerangan luonnollisen notkon taakse pieni tyyny tai pyyhe, jotta notko säilyy ilman lihastyön apua. Istu tuolin perällä istuinkyhmyjen päällä niin, että voit nojata selkänojaan. Toinen vaihtoehto on istua aivan tuolin etureunalla, mutta vältä tuolin puolivälissä istumista. Oikea lannerangas asento vaikuttaa myös niskan asentoon suotuisasti."

Jotain uutta oli näinkin pienessä neuvossa! Tai oikeastaan pyyherullan laitto tuon notkon alle oli ainoa tuttu.. Joillakin ihmisillähän toi hyväryhtisyys on ihan luonnollista, muttei ainakaan mulla, joten tuota kirjoittaessakin tuli muutaman kerran oikaistua selkää.. Kummasti se asento vain lysähtää vähän väliä!

10 min päivässä riittää

Nimittäin yksin oloa, hiljaisuutta, omaa aikaa... Huh, mutta niin Kunto Plus 8/11 -lehti väittää.
En nyt ihan tuota otsaketta allekirjoittaisi, mutta..

7 esimerkkiä siitä, että kaipaat omaa aikaa
* Olet kärttyinen ja suutut helposti
* Et nauti sovituista yhteisistä menoista muiden kanssa
* Pillahdat helposti itkuun ja se harmittaa sinua
* Sinun on vaikea rentoutua ja olosi on levoton, ellei mitään menoa ole tiedossa
* Kärsit nukahtamisvaikeuksista
* Olet menettänyt seksihalusi
* Viivyttelet vessakäynneillä, roskia viedessä tai haet muuten "luvallista" tekosyytä viettää edes hetken itseksesi

Miksi tarvitset aikaa yksinoloon?
* Pysyt iloisemmalla tuulella
* Vältät loppuunpalamista ja stressiä
* Sinulla on enemmän annettavaa muille
* Saat lisää energiaa
* Pystyt olemaan paremmin läsnä

.. nuo väittämät kylläkin. Sen olen omalla kohdallakin huomannut jo kauan sitten, vaikkei tätä omaa aikaa juurikaan ole.. Tunnistan monia "oireita" itsestäni, kun alkaa lasista läikkyä hieman yli ja koitan jollain tapaa saada edes hetken sitä kuuluisaa omaa aikaa. Parein onnistua edes hetki tai olen kuin räjähtävä pommi - ja voin vakuuttaa, ettei se ole kivaa kenellekään! Onneksi on aina se päikkäriaika.. :)

Harjoitus: Minun ei tarvitse tehdä mitään
* Asetu makuulle lattialle. (Halutessa tyynyä ja peittoa kehiin!)
* Laske kädet vatsan päälle niin, että hartiat ja kyynärpäät lepäävät alustaa vasten.
* Hengitä syvään. Kuuntele hengitystäsi sisään ja ulos tekemättä mitään muuta.
* Tunne lattian tuki selässä ja lantiossa. Jos jalat ovat seinää vasten, tunne tuki jaloissa.
* Toista lausetta "Minun ei tarvitse tehdä mitään" useita kertoja itseksesi.
* Jos keskittyminen hajoaa ja alat miettimään muuta, aloita alusta. Hyväksy tilanne ja palaa lempeästi takaisin hengityksen tarkkailuun ja rentoutuslauseeseen.
* Pysy makuulla 5 - 10 min tai niin kauan kuin on tarpeellista, kierähdä kyljelleen, nouse ylös hitaasti ja ojentaudu suoraksi.

Kokeileppas. Niin helpolle kuin kuulostaakin, niin ei ole sitä. Eka kerroilla siis.. Loppujen lopuksi se vaan on niiiiin vaikeaa keskittyä yhteen ainoaan asiaan, kun on tottunut ajattelemaan ja tekemään montaa asiaa kerralla!

Eat, Pray, Love

Eat, Pray, Love - Omaa tietä etsimässä tuli varmastikin monelle tutuksi leffana. Ite en ole ko. leffaa nähnyt, mutta luin kyllä siitä ja kiinnostus heräsi. Kirpparilla kierrellessä eteen osui tämä pokkarina  ja hintaakin taisi olla kokonainen euro!! Mun käsityksen mukaan kyseessä on ihan tosi tapahtumiin perustuva kirja NUORESTA (joka paikassa lukee nuori, onhan hänellä ikää VASTA n. 35.. :) ) naisesta, joka eroaa, jättää kaiken ja lähtee etsimään itseään maailmalta.

Kirja on jaettu kolmeen osaan: 
* Eat - Italia (Ruokaa, italian opiskelua, fiilistelyä, matkustelua.. Kaikkea ihanaa!!)
* Pray - Intia (Elämää ashramissa, rukoilua, meditointia, rukoilua.. Voi kun minäkin pystyisin!!)
* Love - Bali (LOVE... kunpa minäkin..)

Ensimmäinen osa oli mulle vaikea lukea, ihan vaan siksi, että huomasin alusta asti naisen käyvän lävitse samoja paska fiilareita kuin mä itekin.. Meinasin jättää kirjan keskenkin noiden alkuvaikeuksien takia, mut onneksi jatkoin.. Niistä kun päästiin ohitse niiin johan alkoi luistaa :) Luin pätkän kerrallaan ja mietin, luin ja mietin..  


Ainakin mulla kirja herätti hirveän määrän kysymyksiä, pisti mut todellakin miettimään ja pohtimaan, koko ajan piti pysähtyä ja koittaa sisäistää lukemaansa... Harvemmin näin käy, kun romaania alkaa tankkaamaan! :)

Laiskis

Äh, en ole saanut tehtyä itseni hyväksi mitäääään! Lomaillut, syönyt ja öllötellyt vain. Pian on töihin meno edessä, joten loppuu tämäkin lorvailu :)

Liikuntaa ei juurikaan ole tullut. Pyörän kumit on tyhjänä, eikä korjaajaa lähimainkaan, joten Neidin kanssa on tullut vähän löntysteltyä edes takaisin. Vauhti ei pari vuotiaan kanssa ole mikään päätä huumaava, joten sitä ei kande edes laskea..

Olen lueskellut nyt Eat, Pray, Love -pokkaria ja ajattelin siitä kirjoitella tänne, jahka loppuun pääsen! Hidasta lukemista on ollut, kun on niin paljon ajatuksia herättänyt! Pakko vähän väliä jäädä pohdiskelemaan..

Täältä tullaan!

Tämän blogin tarkoitus on ykskantaan ihan vaan tehdä minusta parempi ihminen.. Ei siis suuria toiveita ole ladattuna tähänkään hommaan.. Tänne siis koitan kirjoittaa juttuja paremmasta minästä ja siksi tulemisesta. Projekteja ja haaveita on suuntaan jos toiseenkin.

Sen verran taustoina mainittakoon, että parisuhteessani on varsin vaikeita aikoja eletty keväästä, tai oikeastaan kyllä jo aiemminkin.. Toisessa blogissani tilitän elämästäni, tänne laitan asioita, jotka saavat minut tuntee itseni paremmaksi/tekevät elämästäni paremman. Viime aikoina paskaa on satanut niskaan enemmän ja siksi kai sitä alkaa kiinnostua uusista vaihtoehdoista.. Välillä on käyty ihan äärirajoilla niin elämän, parisuhteen kuin jaksemisenkin suhteen. Jostain on vain löytynyt se jatkamisen halu ja usko parempaan. Nyt olen koittanut kaiken muun hälinän ja sähläämisen keskellä keskittyä myös itseeni; mitä Minulle kuuluu, miten Minä voin. Ei ole helppoa ei..

Olen kiinnostunut suurin piirtein kaikesta, laidasta laitaan. Tarot, energiahoidot, meditointi, jooga, intuitio, ennustaminen, hyvinvointi, vyöhyketerapia... Todellisuus ja kiinnostuksen kohteet vaan harvoin pääsee nokakkain.. Ei mahdollisuuksia ja ehkä ei sitten sitä kiinnostustakaan tarpeeksi. En ole minkään alan ammattilainen, mutta kiinnostunut siis kaikesta..

Tänne nyt koitan kasata kaikkea positiivista ja hyvää, kaikkea mistä itse olen kiinnostunut. Todellista ja "huuhaata". Kaikki vinkit, neuvot ja kysymykset ovat tervetulleita!

Parempaa huomista etsiessä ja odotellessa