Onnellisuusdieetti - The Joy Diet, Martha Beck

Kaunis olo -blogista kopsasin suoraan tämän: (ja aion perehtyä näihin ihan kunnolla!)

 

Onnellisuusdieetti - The Joy Diet, Martha Beck -

Dieettikirja, jolla ei ole mitään tekemistä ruuan kanssa? Juu, kyllä tai ainakin melkein.


Onnellisuusdieetti sisältää kymmenen tapaa ja harjoitusta kohti onnellisempaa elämää ja oloa.


1) Nothing - Hiljentyminen.
Vietä ainakin 15min hiljaisuudessa joka päivä, oman itsesi ja ajatustesi kanssa. Tätä on harjoiteltu ja täytyy sanoa, että vaikka aina ei ole helppoa, niin suosittelen.


2) Truth - Totuuksien löytäminen
Mitkä ovat oman elämäsi totuuksia? Monasti sitä kertoo itselleen tarinoita, uskottelee itselleen asioita tai spekuloi toisten mielipiteitä. Minä ainakin teen sitä jatkuvasti. Se on hauskaa, mutta loppujen lopuksi pitäisi tajuta se tosiseikka, että omat juonikehitelmät eivät välttämättä ole totta tai edes sinnepäin. Asiat kääntää oman mielen mukaisiksi.


Toisaalta kun löytää totuuksia, löytää samalla myös ne arvot, ihmiset, asiat ja teot, joille on helppo rakentaa ja joiden puolesta myös on valmis tekemään kaikkensa.


3) Desire - Uskalla haluta
Usko itseesi ja unelmiisi. Jos yksi elämän totuuksista on, että haluaa asua Etelämantereella tai tulla filmitähdeksi, niin sitä pitää uskaltaa myös haluta, sydämensä pohjasta. Ei tekosyitä!


4) Creativity - Ole luova
Lähde pienin askelin kohti unelmaasi ja kehitä luovia ratkaisuja. Ensimmäinen askel kohti Etelämannerta voisi olla tutustuminen alueen nykytilaan ihan kotisohvalta surffaamalla...


5) Risk - Ota riski
Uskalla ottaa riskejä niiden asioiden vuoksi, jotka ovat sinulle tärkeitä ja vain niiden vuoksi. Tämä on mielestäni erittäin hieno ajatus.


Vaikka todennäköisyyslaskenta ja maalaisjärkikin sanoisi, että epäonnistumisen riski on pieni, mutta jos onnistuminen ei vie yhtään lähemmäs omaa tavoitetta, ei riskiä kannata ottaa. Välillä taas epäonnistumisen todennäköisyys on suuri, mutta onnistuessasi pääset harppauksen kohti unelman toteutumista. Silloin mahdollisuuteen kannattaa tarttua.


Epäonnistuminen ei ole väärin, luovuttaminen tärkeissä asioissa on :)

                                                                                                                                                   Kuva täältä.




6) Treats - Palkitse itseäsi
Kun olet uskaltanut ottaa riskin, palkitse itsesi. Ja välillä pitää palkita itseään ihan ilman syytäkin, onhan sitä itse aika speciaali tapaus.


7) Play - Leiki
Asioita ei pidä ottaa liian vakavasti. Lasten työ on leikkiä, miksei aikuistenkin työ voisi olla yhtälailla leikkiä? Leikki ei tee asioista vähempiarvoisia tai yhdentekeviä.


Toisaalta täytyy myös valita missä asioissa leikkii mukana täysillä ja mitkä leikit jättää vähemmälle huomiolle. Ja itse täytyy kyllä myöntää, että työelämässä varsinkin on seurannut ja varmasti ollut mukana vaikka millaisissa peleissä. Jatkossa aioin ymmärtää nuokin asiat aiemmin ja pelata mukana fiksummin omien totuuksien mukaisesti.


8) Laughter - Naura paljon ja sydämmellä ja joskus silloinkin kun ei välttämättä tuntuisi siltä :) Itselle nauraminen on monasti parasta.


9) Connection - Kommunikoi ja ylläpidä ihmissuhteita
Sovella dieetin ohjeita ihmissuhteissasi. Pidä kiinni totuuksista, uskalla unelmoida ja haluta itselle tärkeitä asioita. Ota riskejä, jotta pääset toteuttamaan ne. Ja tee tämä kaikki itselle tärkeiden ihmisten kanssa. Uskalla myös puolustaa omaa kantaasi ja arvojasi, jos joku niitä uhkaa tai arvostelee. Pelaa pelejä omien arvojesi mukaisesti.


10) Feasting - Nautiskele
Rakenna rakkaiden asioiden, tunteiden tai toiminnan ympärille rutiineja. Mikä on juuri sinulle kaunista ja ihanaa, josta saat energiaa koko päiväksi? Jos se on hyvä musiikki, antaudu sen vietäväksi ja laula, tanssi tai viheltele mukana. Kuule, tunne ja näe musiikki. Eläydy hetkeen ja anna mennä :)

Haaste

Ninni haastoi mut täyttämään oheisen kyseilyn. Huuuuurjasti kymysyksiä ja aion koittaa tän avulla löytää ittestäni niitä parempia puolia.. siksi laitan tän tänne enkä tuohon toiseen lokiin!
Laitetaanpas tätä samalla etiä päin ihan urakalla, elikäs: Roz, Elisa, Jagulaari, Acata, J.B., Maria ja Fable. Muutkin: täytelkää ja vinkkailkaa mulle, niin tulen katselemaan :)

Oletko tyytyväinen ulkonäköösi? Toisinaan kyllä. Valitettavasti vain kuvat tahtovat kertoa sen totuuden, JOS se joskus itseltäni pääseekin unohtumaan eli tuo vatsan seutu..
Mitä muuttaisit ulkonäössäsi? No tuo vatsan seutu. Sen jos pois saisin, niin oisin kyllä nätti :)
Mitä muut ovat kehuneet ulkonäössäsi? Silmiä
Meikkaatko päivittäin? Talvisin kyllä, mutta kesällä en jaksa vaivaitua.. :=0
Perusmeikkisi? Ööööh, muistankohan edes, kun tätä kesää on jo ollu vähän aikaa.. Ensin jotain väriä tasoittavaa, sit meikkivoidetta ja puuteria. Ripsaria. Eli toooodella perusmeinikivä!
Hiustesi väri & pituus? Tummat ja pitkät.
Miten pidät hiuksiasi? Kiinni tai auki..
Miten tukkasi on nyt? Kiinni
Kuinka usein…
…värjäät hiuksiasi? Suunnilleen kuukauden välein
…peset hiuksesi? Joka päivä
…käyt suihkussa? Päivittäin
…kuorit ihoasi? Harvoin
…käyt kosmetologilla? Viime kerrasta taitaa olla jokunen vuosi jo..
Shampoo- ja hoitoainemerkkisi? Elvital vissiinkin
Rasvaatko ihoasi? Talvisin kyllä
Tyypillisimmät vaatteesi? T-paita ja farkut
Mitä sinulla on nyt ylläsi? Yökkäri ja alkkarit
Kuinka monet farkut omistat? Parit sopivat, useammat epäsopivat..
Millaisia kenkiä käytit viimeksi? Lipposläpsyttimet
Lempikorusi? Kaulaketju
Lempihajuvetesi? Harvemmin tulee käytettyä, mut tykkään ainakin noista BodyShopin sitruunatuoksuista
Millaisia sormuksia löytyy sormistasi? Ei minkäänmoisia
Tarkkailetko painoasi? Juu, vaikkei se mitään autakaan!
Viimeisin ulkonäköösi liittyvä kehu, jonka olet saanut? En kyllä muista tuollasia, aikaa on kulunut jo liikaa viime kerrasta
Menisitkö kauneusleikkaukseen? Kyllä. Tosin pelkään sitä kipua liikaa..
Minkälainen on meikkipussisi? Niitä on parikin mut noi mun altavat meikkivarastot on wc:n kaapissa levällään..
Minkä värinen on hiusharjasi? Musta, onko niitä muunkin värisiä?
Käytätkö ryppyvoiteita? En
Käytätkö kynsilakkaa? Juuh
Montako käsilaukkua omistat? Yksi on käytössä, varmaan 10 komeron pohjilla
Onko sinulla lävistyksiä tai tatuointeja?Tatuointeja kyllä

Muutossuunnitelmia

Mitä sinä haluat muuttaa elämässäsi? Mistä voisit löytää riittävän ison tunteen muutokseen? Mikä on ensimmäinen pienen pieni askel, jonka voit ottaa?

Huh mitä kymysyksiä!! Mut ei kun niskavillat kouraan ja pohdiskelmaan!

* Eli mitä haluan muuttaa elämässäni. No ainakin haluan, että 

• Miehen kanssa tämä erillään asuminen loppuu ja päästään vihdoin taas saman katon alle. 

• Suhde pitää saada toimivammaksi ja hyväksi. 

• Rahaa säästöön ja luottokortti nollille. 

• Asunto ostettua.   

• Painoa alas. 

• Itsetuntoa ylöspäin. 

• Haluan löytää sisäisen rauhan ja hyvän olon. (Haluamisia kyllä löytyy!)

* Riittävän iso tunne muutokselle: Miehen työlle en voi mitään, pitää vain uskoa ja toivoa, että seuraava toimipiste on täällä, eikä vielä kauempana. Toisaalta juurikin tuo työ on edellytyksenä säästämiselle ja asunnon hommaamiselle.. Onneksi minulla alkaa pian työt, joten toivotaavasti saan itse laskut nollattua ja vähän säästöönkin! Suhdetta sen sijaan voidaan parantaa mm. luottamuksen avulla, juttelemalla vieläkin enemmän, uskomalla (siis minä..). Tosin hankala tehdä mitään, jollei toinen halua sitä samaa. Painolle en ole vielä saanut tehtyä mitään, mutta itsetunnon kanssa olen jonkin verran jo onnistunut :)

* Ensimmäiset askeleet: 

• Uskoa ja toivoa voin aina, ja se kai on ihan suotavaakin.. 

• Suoraveloituksena tilipäivänä voin laittaa pikku summan toiselle tilille ja velat voin maksaa pois parissa kuukaudessa (ei onneksi niiiiiiiiin isoja summia ole :) ).

• Terveellisempi ja kasvispainotteisempi ruokavalio - herkut ja roskat pois ruokavaliosta!! 

• Työmatkat pyöräillen! 

• Positiivinen ajattelu

Paino on varmaankin se haasteellisin juttu mulle. Olen nimittäin aina uskonut, et jos saan tuon eturepun pois, niin sit olen kaunis ja laiha. Toisaalta taas tuntuu, etten taida haluta sitä tarpeeksi.. Tämä siksi, etten jostain syystä ole valmis luopumaan tästä helposta elämästä, nautiskelusta, herkuttelusta.. Tiedän, että kyse on vain siitä, ei mistään muusta. Olen päättänyt tehdä pieniä muutoksia (parantaa ruuan laatua ja terveellisyyttä, panostaa kasvispuoleen ja vähentää sokeria), kokeilla mikä tuntuu hyvälle, mikä ei, edetä pienen pienin askelin, iloita ja olla onnellinen :)

Salaisuus

1. Pyydä
2. Usko
3. Ota vastaan

Siinä on Salaisuuden perusteet ja ainakin mun mielestä se tärkein viesti. Ainahan me ollaan pyytämässä, mutta kuin monesti sitä uskoo, että voisi saada pyytämäänsä? Entä jos onkin jo saamassa, mutta pelkää vain ottaa sitä vastaan?
Salaisuus perustuu vetovoiman lakiin, jonka mukaan ajatuksemme ja tunteemme  määrittävät sen, mitä elämässämme saame.

Itse olen joskus oikein jäänyt miettimään, miksi ihmeessä pelkään rakkautta, vaikka haluankin sitä. Tai laihduttaminen on pelottavaa, jos onnistuukin ja sit pitää uusia koko vaatevarasto ja ihmiset huomaakin mut ja.. Siis haluan jotain, mutta toisaalta pelkäänkin, miksi??

Ehkäpä tällä kirjalla ja sen lueskelulla on myöskin ollut osuutensa hyvään olooni. Faktaahan on, että hyvä olo synnyttää lisää hyvää oloa, eikös vaan? Jos ajattelet huonoja ajatuksia ja vetistelet samalla, niin harvemminhan se olo siitä paranee, päin vastoin. Kevät oli vaikeaa aikaa minulle. Jossain vaiheessa kaivoin taas kirjan esille ja selailin/lueskelin ja aloin päättäväisesti vain paskafiilareiden aikaan ajatella hyviä ajatuksia. Aluksi se oli vaikeaa ja ajatukset meinasi karkailla, mutta jo kesäkuun lopulla tajusin, etten ole itkeskellyt saati mietiskellyt noita asioita. Nyt vain tuntuu, että olo on parempi koko ajan ja iloa löytyy pienistäkin asioista :)

"Saadaksesi rakkautta.. täytä itsesi rakkaudella, niin sinusta tulee magneetti"
- Charles Haanel

Rakastan..

Törmäsin (taas jotain ihme kautta..) Sanna Mämmin blogiin ja Tee sitä mitä rakastat kirjoitukseen. Saman tien piti lukaista muutkin Mämmin kirjoitukset! (Ja muutkin Evitan blogit.. Ainakin mua kiinnostavia löytyi, kannattaa käydä vilaseen!)
Siitä innostuneena teen itsekin listaa - ihan vain siksi, koska se tuntuu niin hyvälle :) Pitää (pois kaikki ne -isi päätteet ja päättäväisyyttä kehiin!!) vain heittää ne "Sitten kun.." ajatukset romukoppaan ja tehdä asioita mistä pitää ja mistä tulee hyvä olo!!

Rakastan pussailua, rakastelua, nauramista, mansikoita, kesää, lukemista, herkuttelua, löhöilyä, aurinkoa, lapsiani, Miestäni, matkustelua, rauhallisuutta, hyvää oloa, pyöräilyä, kuntosaleilua, höpöttelyä, kevät aurinkoa, pinkkiä, turvallisuuden tunnetta, rupattelua, vastaleikatun nurmen tuoksua...

Kyllä, kaikkea noita ja mooooonia muita asioita minä Rakastan :) Vielä kun saisi kaiken tuon purkkiin ja sydämeen säilöttyä!

Peace, Sun & Good Mood

Mun mielestä tämä on vähän hassua. Siis tämä ihmeellinen hyvon olon tunne ja rauhallisuus. Mitään erikoista ei ole tapahtunut, ja silti vaan on sellainen perushyvä fiilis :) Kun muistelee viime kevättä (vaikken haluiskaan..), niin niistä tunnelmista on kyllä tultu huima harppaus etiäpäin! En ois ikuna uskonut tällaiseen olotilaan pääseväni. Koko ajan pelkäsin, et kun hyvälle tuntuu niin kohta varmaan läsähtää ja kunnolla.. Ja niinhän se aina muisti tehdäkin.. Noh, nyt on moiset tunteet unohtuneet ja vastoinkäymisetkin johonkin kadonneet :) Parempi niin.

Mun mielentilaan aurinko vaikuttaa todellakin paljon ja positiivisessa mielessä :) Olenkin nyt miettinyt, et miten saisin sen korvattua/pidettyä tän fiilarin vielä talvellakin, ehdotuksia..?? Toki meillä loppu vuodesta on se Afrikan matka tiedossa, mut olisiko esim. säännöllisestä solariumista mitään apuja..? Mitään kirkasvalolamppuja en kotiini halua, kynttilät ja talvi on ihan must! Töissä kyllä kerkee niitä lamppuja kattelemaan kyllästymiseen saakka ja koti on hyvää oloa ja rentoutumista varten.

Liikuntaharrastuksetkaan ei mulla talvella onnistu, kun Mies on muualla töissä ja ketään lapsenlikkaa ei oikein ole. Lähinnä on siis nuo löntystelyt talviharjoitteena..

Miten te muut teette? Miten pidätte hyvän olon ja vireyden yllä myös talvella?

Kyllä mä kelpaan!

Painon kanssa taistelu on ihan toivotonta, koko ajan vaan tuntuu tulevan lisää ja lisää :(

Siitä huolimatta jokin mun päässä vaan on onnistunut vinksahtamaan paikoilleen (ei välttämättä ole muiden mieleen, mut mun on!). Nimittäin yhä useammin peiliin katsoessani sieltä katsoo ihan siedettävän näköinen nainen :) Syyksi tähän kaikkeen väittäisin aurinkoa ja rusketusta sekä Miestä. Aurinko on nimittäin tarttunut munkin hipiälleni ihan siedettävästi ja Mies on tainnut huomata jonkinlaisen muutoksen pääni sisäisessä elämässä. Olen opetellut viime kuukausina nimittäin irti päästämistä - jollei hän halua minua, niin ei sitten halua PISTE. Vaikeaa se on ollut ja on, tällaiselle kanaemolle, mutta pienin askelin menestystä kohden.. :)

Istumisesta tällä kertaa

Poiminta uusimmasta Voi Hyvin -lehdestä (5/11 oli muuten pettymys verrattuna edelliseen numeroon..)

"Istuessa tärkeintä on estää alaselän pyöristyminen, joka rasittaa nikamia ja välilevyjä. Hyväkuntoinenkin jaksaa olla vain 3 minuuttia hyväryhtisenä. Laita lannerangan luonnollisen notkon taakse pieni tyyny tai pyyhe, jotta notko säilyy ilman lihastyön apua. Istu tuolin perällä istuinkyhmyjen päällä niin, että voit nojata selkänojaan. Toinen vaihtoehto on istua aivan tuolin etureunalla, mutta vältä tuolin puolivälissä istumista. Oikea lannerangas asento vaikuttaa myös niskan asentoon suotuisasti."

Jotain uutta oli näinkin pienessä neuvossa! Tai oikeastaan pyyherullan laitto tuon notkon alle oli ainoa tuttu.. Joillakin ihmisillähän toi hyväryhtisyys on ihan luonnollista, muttei ainakaan mulla, joten tuota kirjoittaessakin tuli muutaman kerran oikaistua selkää.. Kummasti se asento vain lysähtää vähän väliä!

10 min päivässä riittää

Nimittäin yksin oloa, hiljaisuutta, omaa aikaa... Huh, mutta niin Kunto Plus 8/11 -lehti väittää.
En nyt ihan tuota otsaketta allekirjoittaisi, mutta..

7 esimerkkiä siitä, että kaipaat omaa aikaa
* Olet kärttyinen ja suutut helposti
* Et nauti sovituista yhteisistä menoista muiden kanssa
* Pillahdat helposti itkuun ja se harmittaa sinua
* Sinun on vaikea rentoutua ja olosi on levoton, ellei mitään menoa ole tiedossa
* Kärsit nukahtamisvaikeuksista
* Olet menettänyt seksihalusi
* Viivyttelet vessakäynneillä, roskia viedessä tai haet muuten "luvallista" tekosyytä viettää edes hetken itseksesi

Miksi tarvitset aikaa yksinoloon?
* Pysyt iloisemmalla tuulella
* Vältät loppuunpalamista ja stressiä
* Sinulla on enemmän annettavaa muille
* Saat lisää energiaa
* Pystyt olemaan paremmin läsnä

.. nuo väittämät kylläkin. Sen olen omalla kohdallakin huomannut jo kauan sitten, vaikkei tätä omaa aikaa juurikaan ole.. Tunnistan monia "oireita" itsestäni, kun alkaa lasista läikkyä hieman yli ja koitan jollain tapaa saada edes hetken sitä kuuluisaa omaa aikaa. Parein onnistua edes hetki tai olen kuin räjähtävä pommi - ja voin vakuuttaa, ettei se ole kivaa kenellekään! Onneksi on aina se päikkäriaika.. :)

Harjoitus: Minun ei tarvitse tehdä mitään
* Asetu makuulle lattialle. (Halutessa tyynyä ja peittoa kehiin!)
* Laske kädet vatsan päälle niin, että hartiat ja kyynärpäät lepäävät alustaa vasten.
* Hengitä syvään. Kuuntele hengitystäsi sisään ja ulos tekemättä mitään muuta.
* Tunne lattian tuki selässä ja lantiossa. Jos jalat ovat seinää vasten, tunne tuki jaloissa.
* Toista lausetta "Minun ei tarvitse tehdä mitään" useita kertoja itseksesi.
* Jos keskittyminen hajoaa ja alat miettimään muuta, aloita alusta. Hyväksy tilanne ja palaa lempeästi takaisin hengityksen tarkkailuun ja rentoutuslauseeseen.
* Pysy makuulla 5 - 10 min tai niin kauan kuin on tarpeellista, kierähdä kyljelleen, nouse ylös hitaasti ja ojentaudu suoraksi.

Kokeileppas. Niin helpolle kuin kuulostaakin, niin ei ole sitä. Eka kerroilla siis.. Loppujen lopuksi se vaan on niiiiin vaikeaa keskittyä yhteen ainoaan asiaan, kun on tottunut ajattelemaan ja tekemään montaa asiaa kerralla!

Eat, Pray, Love

Eat, Pray, Love - Omaa tietä etsimässä tuli varmastikin monelle tutuksi leffana. Ite en ole ko. leffaa nähnyt, mutta luin kyllä siitä ja kiinnostus heräsi. Kirpparilla kierrellessä eteen osui tämä pokkarina  ja hintaakin taisi olla kokonainen euro!! Mun käsityksen mukaan kyseessä on ihan tosi tapahtumiin perustuva kirja NUORESTA (joka paikassa lukee nuori, onhan hänellä ikää VASTA n. 35.. :) ) naisesta, joka eroaa, jättää kaiken ja lähtee etsimään itseään maailmalta.

Kirja on jaettu kolmeen osaan: 
* Eat - Italia (Ruokaa, italian opiskelua, fiilistelyä, matkustelua.. Kaikkea ihanaa!!)
* Pray - Intia (Elämää ashramissa, rukoilua, meditointia, rukoilua.. Voi kun minäkin pystyisin!!)
* Love - Bali (LOVE... kunpa minäkin..)

Ensimmäinen osa oli mulle vaikea lukea, ihan vaan siksi, että huomasin alusta asti naisen käyvän lävitse samoja paska fiilareita kuin mä itekin.. Meinasin jättää kirjan keskenkin noiden alkuvaikeuksien takia, mut onneksi jatkoin.. Niistä kun päästiin ohitse niiin johan alkoi luistaa :) Luin pätkän kerrallaan ja mietin, luin ja mietin..  


Ainakin mulla kirja herätti hirveän määrän kysymyksiä, pisti mut todellakin miettimään ja pohtimaan, koko ajan piti pysähtyä ja koittaa sisäistää lukemaansa... Harvemmin näin käy, kun romaania alkaa tankkaamaan! :)

Laiskis

Äh, en ole saanut tehtyä itseni hyväksi mitäääään! Lomaillut, syönyt ja öllötellyt vain. Pian on töihin meno edessä, joten loppuu tämäkin lorvailu :)

Liikuntaa ei juurikaan ole tullut. Pyörän kumit on tyhjänä, eikä korjaajaa lähimainkaan, joten Neidin kanssa on tullut vähän löntysteltyä edes takaisin. Vauhti ei pari vuotiaan kanssa ole mikään päätä huumaava, joten sitä ei kande edes laskea..

Olen lueskellut nyt Eat, Pray, Love -pokkaria ja ajattelin siitä kirjoitella tänne, jahka loppuun pääsen! Hidasta lukemista on ollut, kun on niin paljon ajatuksia herättänyt! Pakko vähän väliä jäädä pohdiskelemaan..

Täältä tullaan!

Tämän blogin tarkoitus on ykskantaan ihan vaan tehdä minusta parempi ihminen.. Ei siis suuria toiveita ole ladattuna tähänkään hommaan.. Tänne siis koitan kirjoittaa juttuja paremmasta minästä ja siksi tulemisesta. Projekteja ja haaveita on suuntaan jos toiseenkin.

Sen verran taustoina mainittakoon, että parisuhteessani on varsin vaikeita aikoja eletty keväästä, tai oikeastaan kyllä jo aiemminkin.. Toisessa blogissani tilitän elämästäni, tänne laitan asioita, jotka saavat minut tuntee itseni paremmaksi/tekevät elämästäni paremman. Viime aikoina paskaa on satanut niskaan enemmän ja siksi kai sitä alkaa kiinnostua uusista vaihtoehdoista.. Välillä on käyty ihan äärirajoilla niin elämän, parisuhteen kuin jaksemisenkin suhteen. Jostain on vain löytynyt se jatkamisen halu ja usko parempaan. Nyt olen koittanut kaiken muun hälinän ja sähläämisen keskellä keskittyä myös itseeni; mitä Minulle kuuluu, miten Minä voin. Ei ole helppoa ei..

Olen kiinnostunut suurin piirtein kaikesta, laidasta laitaan. Tarot, energiahoidot, meditointi, jooga, intuitio, ennustaminen, hyvinvointi, vyöhyketerapia... Todellisuus ja kiinnostuksen kohteet vaan harvoin pääsee nokakkain.. Ei mahdollisuuksia ja ehkä ei sitten sitä kiinnostustakaan tarpeeksi. En ole minkään alan ammattilainen, mutta kiinnostunut siis kaikesta..

Tänne nyt koitan kasata kaikkea positiivista ja hyvää, kaikkea mistä itse olen kiinnostunut. Todellista ja "huuhaata". Kaikki vinkit, neuvot ja kysymykset ovat tervetulleita!

Parempaa huomista etsiessä ja odotellessa